¡Cuidado! Estos son los alimentos más insalubres en el supermercado

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¡Cuidado! Estos son los alimentos más insalubres en el supermercado

Foto: Especial
De acuerdo al sitio foodnetwork.com estos son los alimentos que debes evitar

Al momento de ir al supermercado y con tantas opciones, es difícil saber que elegir para llevar a casa, especialmente cuando no conoces si el producto que escogiste es el mejor para tu salud. 

Te presentamos los 10 tipos de productos que debes de evitar, según el sitio foodnetwork.com

1
Muffins prefabricados
Cada una puede tener entre 400 y 500 calorías. Muchos de estos carecen de fibra y proteínas.
2
Carnes procesadas
Las carnes excesivamente procesadas, como las salchichas y el tocino, contienen una gran cantidad de sodio. También contienen nitritos, que se usan como conservantes para mantener la carne con un aspecto brillante y ayudar a prevenir el crecimiento bacteriano. Los nitritos en los alimentos pueden conducir a la formación de sustancias químicas llamadas nitrosaminas, que pueden causar cáncer.
3
Glaseado enlatado
Hecho con aceite parcialmente hidrogenado, grasa trans de AKA, el consumo regular de estos condimentos horneados rellenos con conservantes puede provocar la obstrucción de las arterias.
4
Bebidas energizantes
Muchas bebidas energéticas no están sujetas a los mismos estándares de seguridad que otros alimentos y bebidas porque se venden como suplementos dietéticos, no como bebidas. Algunos contienen guaraná, un estimulante que es varias veces más fuerte que la cafeína, y taurina, que se promociona como ayuda en el enfoque, pero que en realidad puede tener un efecto sedante.
5
Crema para café
El agua, el azúcar y el aceite son los primeros 3 ingredientes en las marcas más populares de crema para café. Además, cada cucharada contiene alrededor de 35 calorías. No es raro que salpique aproximadamente 1/4 de taza de crema en una taza de café, elevando las calorías de un inocente 50 a cerca de 200, y eso sin el azúcar.
6
Jarabe para hot cakes
Aunque están etiquetados como "jarabe", muchas de las botellas más baratas están hechas con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y no contienen ninguna bondad.
7
Cerdo enlatado
El spam y otras marcas de productos de carne de cerdo molida en latas están llenos de numerosos componentes insalubres, como grasas saturadas, sal y nitritos.
8
Mezcladores de cóctel
Margarita, piña colada, mezcla agria, daiquiri y otros mezcladores de cócteles prefabricados están cargados de azúcar y colores artificiales, o colorantes alimentarios.
9
Crema batida
El primer ingrediente enumerado en las tinas tradicionales de cobertura batida es agua, seguido de aceite vegetal hidrogenado (AKA trans fat) y jarabe de maíz. Y ni el aceite hidrogenado ni el jarabe de maíz son los ingredientes principales que desea ver en sus alimentos.

Con información de foodnetwork.com