Hola, tengo 15 años y desde pequeña le tengo fobia a las cucarachas. Sé que todos les tenemos miedo, pero el mío ya es una fobia exagerada. Cada vez que aparece una me pongo en el lugar más alto posible, eso me tranquiliza un poco o si no corro, pero cuando sé que se me puede acercar aún siento miedo, escalofríos, tiemblo, empiezo a llorar y gritar y, si es grande me da pesadillas.

Pero lo peor es que no tienen que estar allí para que me den miedo, todos los días, todo el día siento escalofríos y un miedo irracional pensando que aparecerá una cucaracha, tengo alucinaciones con ellas pensando que están allí (esto me ha dado problemas en mi vida social) y empiezo a gritar, me pasa muy a menudo. Siento, sin importar la circunstancia, que están allí.

Una sola imagen de una cucaracha puede arruinar mis sueños convirtiéndolos en pesadillas. Y ni se imaginan cuando veo una cucaracha voladora... 

Todo empezó cuando una cucaracha empezó a correr en mi cuerpo (gracias a dios me ayudaron y la mataron) pero la sensación fue horrenda, yo siempre fui amante de la limpieza, desde ese día empezó mi fobia. Supe que tuve fobia cuando un día apareció una cucaracha en mi salón, según mis compañeros mis gritos se escuchaban por toda la escuela hasta el punto que mi profesora se burló de mi y me regañó. 

La única ayuda que tengo es de mis amigos porque las matan, pero más que eso no. Incluso ahora tengo miedo de que aparezcan. El caso es que nunca se lo dije a mi familia porque se que se burlarán de mi, porque se burlaron de mi toda mi vida y por ello no puedo ir a un psicólogo, pero de verdad quisiera solucionarlo porque está creciendo mas y afectando mi día a día.

Cómo puedo dejar de tenerles esta fobia sin necesidad de acudir a un psicólogo.

Miedosa

Estimada Miedosa:
La entomofobia o miedo a los insectos, es real y se puede presentar tanto si ves uno como si lo imaginas. Definitivamente, por lo que me cuentas, tu la padeces. 

No creo que sea posible que superes este temor excesivo que tienes solo con fuerza de voluntad, creo que lo principal aquí es que te sientes a hablar abiertamente y con tranquilidad con tus padres para primero exigir que no se burlen de ti, que tu familia debe ser un punto de apoyo, no alguien a quien no desees acudir.

Después cuéntales lo que vives, diles que necesitas ayuda. Creo que será lo mejor para todos y creo que parte de tu miedo puede estar relacionado con las burlas familiares.

Te deseo tranquilidad.
apartado500v@gmail.com