El baile proporciona a los bebés importantes ventajas físicas, psíquicas y anímicas, por lo que practicar este ejercicio en casa es una gran idea. Así lo reitera Paloma Castillo, quien es instructora de danza con bebé desde hace 4 años en Saltillo.

“La clase de danza con bebé es una clase diseñada con especial cuidado para que las madres en periodo de gestación o posparto puedan bailar de forma correcta y segura” cuenta Paloma.

Y detalla, que “el objetivo de esta disciplina es fomentar el apego entre el bebé y la mamá a través de una actividad dinámica, relajante y divertida que les permite además estimular al pequeño a través de movimientos rítmicos y coreográficos”.

Es que el confinamiento en casa ha hecho que tengamos un poco más de tiempo para disfrutar no solo de la familia, sino también del cine y la música. Es ana oportunidad para aprovechar también con nuestro bebé, ya que la reacción del movimiento de estos peques ante la música es una tendencia innata que experimentan casi desde su nacimiento.

Hay investigaciones que demuestran que esta capacidad espontánea para bailar es una respuesta directa al ritmo que acompaña a cualquier melodía y que provoca satisfacción en ellos cuando se realiza bien. Pero, además de influir en su estado de ánimo, el baile es una actividad que aporta diferentes beneficios físicos y psíquicos a los pequeños, como también ocurre en los adultos.

Además dado que como explica Paloma Castillo, la danza con bebé “es la única clase revisada y aprobada por kinesiólogos para asegurar la correcta postura y bienestar de los bebés y de quiénes los portean”.  Aquí te explicamos su beneficios, pero primero conoce sus antecedentes.

El porteo

Nuevamente, Castillo, describe que, “el porteo es un sistema de transporte, que asegura un contacto constante y una postura ergonómica para el bebé  y confort para el adulto que lo portea”.

Y con el porteo, todo son ventaja, pues “es la acción de cargar a nuestro bebé por medio de un cargador ergonómico que nos permite llevar a nuestros bebés a donde vamos, facilitándonos el traslado y las barreras arquitectónicas”, como expresa la asesora.

“Nos permite tener manos libres y atender a nuestros bebés con rapidez a la vez que realizamos otra actividad”, reitera Paloma.

Portear a nuestros bebés trae consigo una gran cantidad de beneficios tanto para la mamá como para el bebé.

Beneficios para el bebé:

1.- Estimulación sensorial, a través del contacto con el movimiento de la mamá.

2.- Reconocimiento de su cuerpo.

3.-Favorece el tono muscular de espalda y cuello.

4.- Desarrolla equilibrio y coordinación.

5.- A través del movimiento desarrolla un mejor sentido de la ubicación tiempo-espacio.

6. -Relajación. Al estar cerca de mamá el bebé se relaja.

7.- Libera endorfinas y oxitocina, propiciando un sueño profundo y placentero durante la clase.

8. Se mejora la digestión por la posición ergonómica de porteo.

9. Se reducen cólicos y se expulsa fácilmente el gas innecesario.

10. Se desarrollan patrones neurológicos, se ha comprobado que bebés en movimiento aprenden más fácilmente. (Gilbert 2006)

11. Se fomenta una actividad física por imitación.

Beneficios para los padres:

 1. Se fortalecen pies, piernas, brazos y músculos en general

2. Mejora la flexibilidad

3. Mejora el aparato cardiovascular, se obtiene mejor irrigación sanguínea

4. Estimula la creatividad

 5. Mejora el proceso de oxigenación y capacidad pulmonar

 6. Retrasa el proceso de envejecimiento, produces reestructuraciones neuronales que mantienen tu cerebro joven

7. Disminuye la depresión y mejora la autoestima

8. Combate el estreñimiento

9. Crea mayor resistencia contra la fatiga

10. Desinhibe al individuo dando seguridad y confianza

11. Es una oportunidad de interacción social y de integración a un grupo

12. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo

Consejos para practicar danza con bebés

Guíalo en sus movimientos. Ya sea en brazos o si le coge de las manos, el adulto puede enseñar al bebé a sincronizar de forma más exacta sus movimientos con el ritmo musical.

A través del porteo hazlos partícipes del baile y del ritmo del padre o de la madre de una forma cómoda y sencilla.

Realiza movimientos específicos que les ayuden a sincronizar su cuerpo con el ritmo de la melodía para que lo imiten: tocar las palmas, chasquear los dedos o llevar el ritmo con los brazos.

Utilice una música adecuada al estado de ánimo del bebé. Si está muy nervioso o alterado, es recomendable optar por una melodía más tranquila que ayude a relajarle. Si por el contrario está recién levantado y hay que ponerse en marcha, se puede elegir un tema con un ritmo más acelerado, que ayude a estimularle.

“En tiempos de coronavirus, donde la incertidumbre crece a momentos, donde las rutinas cambian, donde la salud mental de una madre y sus críos puede  verse afectada, lo mejor que puede sucederle a una madre (sobre todo a la madre) es tener una tribu que dé contención, apoyo, escucha y sororidad. La clase – de danza con bebé- es el momento del día en que, por testimonio de las mismas alumnas, todo se olvida, donde recargamos pilas, donde nos divertimos, recuperamos la esperanza, nos activamos, generamos oxitocina y nos sentimos agradecidas de seguir vivas, sanas, al lado de nuestros críos, sin carencias y mucho crecimiento personal”, concluye Paloma Castillo. La clase se imparte de manera virtual, para apuntarte puedes contactar al grupo de Facebook Del Agua a la Tierra o llamar al 844 5441495.