Valeria González: Correr, otra forma de volar

Toda actividad física, genera un beneficio físico para nuestro cuerpo. Una de las actividades que desde siempre ha realizado el ser humano de manera natural es correr. Haya sido para desplazarse o por el mero placer de hacerlo, el hombre tiene de manera innata esa habilidad. Muchos nacen con fuego en sus piernas capaces de convertirse en atletas innatos. Pero, a otro; circunstancias, deseos y amistades les ayudan a encender esa pasión, hasta convertirse en un una llamarada. Ese es el caso de Valeria González, un jovencita de 18 años, que hace tres años encontró en el atletismo, su manera de ser libre. Porque correr es otra forma de volar.

Cuando correr se vuelve un hábito

El atletismo es uno de los deportes que, desde que el ser humano ha creado unos juegos en los que competía con otros, siempre ha estado presente. Ha sido una de las actividades físicas más importantes, tanto desde el punto de vista lúdico o como actividad esencial para la guerra.

El atletismo es un deporte que, en principio, parte de la individualidad. Nace del esfuerzo y de la capacidad física y mental del propio deportista. Éste ha de ser capaz de trabajar su cuerpo, desde el punto de vista muscular, para poder soportar cualquier prueba, ya sea de velocidad, de medio fondo o fondo, y, al mismo tiempo, tiene que tener la suficiente capacidad mental para ser capaz de explotar todo el potencial de fuerza y velocidad en una prueba corta o mantener el equilibrio entre la mente y el cuerpo en una prueba larga.

La importancia del atletismo está en que es la propia persona la que tiene que trabajar el aspecto físico y el aspecto mental, el atleta tiene que tener la capacidad de entregarse en solitario y moldear su cuerpo para conseguir el reto que se proponga.

Este es uno de los objetivos de Valeria González, una corredora que nos cuenta cómo es que el atletismo llegó a su vida, cambió sus hábitos y mejoró muchos aspectos de su acontecer diario.

“Para mi buena o mala suerte mi mamá es maratonista, entonces en mi casa mi mamá ya corrió varias veces y mi papá también, fue por ella y mis amigas por las que me empecé a meter en el atletismo”, explicó la joven corredora.

Según cuenta fue en tercero de secundaria cuando comenzó a correr, la idea fue prepararse para competir en la 21k.

“Nunca había corrido nada. No hacía nada de ejercicio.Hubo un entrenamiento con el coach de esa época, Ricardo Sala; nos decia, van a caminar dos minutos y trotar cinco. Pero, yo no hacía nada de ejercicio, yo trotaba uno y caminaba 6 minutos”, confesó Valeria, “hay gente que nace siendo buena corriendo, yo la verdad creo que me hice, es fruto de mi dedicación. Le pueden preguntar a quien sea, y les dirá que siempre estoy dando vueltas al Tec, yo no nací para correr. Me hice corredora”, dijo la joven.

Convertirse en corredor no es cosa fácil, muchos mencionan que es un deporte aburrido, en donde quizá la única distracción o plus, es una buena canción en tus audífonos, Valeria no piensa eso, dice que para evitar eso, es mejor corren en distintos espacios, y disfrutar de la actividad. Correr es una forma en la que González puede sentirse libre y cómoda, pero nos confesó que es una actividad de la que sabe, no podría vivir, pero si mantenerla como un estilo de vida, por lo que en cada competencia trata de dar lo mejor de sí. 

Yo me siento libre, me encanta correr, pero yo se que no me dedicaré a eso, se que no viviré de esto; el siguiente semestre entraré a una licenciatura en economía, pero, seguiré haciendo pruebas y siendo maratonista, me gusta integrar a esta pasión a más personas. Me gusta mucho promover el deporte. Que más personas corran conmigo, por gusto y por su salud”, dijo.

Correr te hace mejor

Y es que los beneficios que ganan los corredores, son evidentes; saltan a la vista de todos: cuerpos más delgados y en forma, mayor resistencia, mejora de las constantes cardiovasculares, mayor fuerza, agilidad y flexibilidad, entre otros muchos. Una gran mejora en la calidad de vida, este es otro de los factores que nuestra joven corredora notó, y el cual la ha beneficiado y no solo a ella, sino también a su padre, quien de regalo de quince años para su hija se prometió correr un maratón, cosa que llenó de inspiración a Valeria.

“Lo principal es la salud. Cuando mi papá corrió su primer 21k, lo hizo por mi, fue mi regalo de cumpleaños, cuando cruzó la meta se quita la camisa, debajo traía una camiseta con mi rostro. Comencé a llorar, y no por la carrera sino por mi papá, pudo bajar 20 kilos, su salud mejoró”, explicó González.

Correr también fortalece los huesos, estimula el cero y mejora la respuesta al dolor.

“Desde que corro me va mejor en la escuela, en mi casa hasta en mis relaciones personales, hacer un deporte te ayuda mucho a poder organizar tu tiempo, es un balance de todo, de tu vida social y salud”, dijo.

La importancia del atletismo está en que, desde el punto de vista físico, emocional y social, es positivo para cualquier persona que lo practique.

Valeria González, también contó que no bebe alcohol, ni fuma, muchos menos consume algún tipo de droga, incluso su dieta es distinta a la de muchas chicas de su edad, ya que también es vegetariana.

“Muchos se burlan de mi porque me cuido mucho. Tengo siendo vegetariana como cuatro años, siento que mi manera de comer me ha ayudado a desarrollarme mejor en el atletismo”, dijo Valeria sonriendo, agregando que intenta abstenerse de comer quesos, yogurt o nieve, antes de cada competencia.

La clave: nunca rendirse

Valeria González acaba de volver de una importante competencia, y aunque por mala fortuna no logró regresar con medalla, esta joven atleta ya se prepara para enfrentarse en el mes de junio al 21k. Por lo que ya entrena cerca de 3 horas diarias para lograr los mejores resultados.

Los beneficios de correr:

Mejora y ayuda a crecer el cartílago

Corriendo, mejorará tu audición

Mejora la respuesta ante el dolor

Protege y mejora tu piel

Alivia los dolores de cabeza

Regenera el músculo

Correr relaja

Ayuda a prevenir el cáncer

Te hace más inteligente

Fortalece los huesos

Dale play y vamos a correr

A valeria le encanta correr y hacer que su cuerpo vibre, con un poco de música su corazón se enciende y sus piernas no se detienen. Ella nos comparte algunas de las canciones que la hacen dar el cien en todas sus competencias y entrenamientos.

Orson-No tomottow

Twin forks-Back to you

Bleachers-Rollercoaster

Deorrro-Five more hours

Major Lazer-Light it up

¡En hora buena!
Este pasado 30 de mayo el Tecnológico de Monterrey Campus Saltillo premió a Valeria González

en los premios DAE 2016, por su importante desempeño deportivo.